Сайт Информационно-библиографического отдела является частью библиотечного портала lib.kherson.ua
Новости
12.10.2017 10:39

Святитель Иннокентий Херсонский – великий пастырь Церкви
6 октября 2017 года после летних каникул состоялось...

10.10.2017 06:20

Изучаем биоритмы человека на украинском
Одна из важнейших проблем современности – здоровье...

02.10.2017 13:01

Язык имеет значение!
30 сентября в Херсонской областной универсальной научной...



Галерея


Гость | Войти
Версия для печати
Новости > Изучаем биоритмы человека на украинском

Изучаем биоритмы человека на украинском

10.10.2017 06:20

Одна из важнейших проблем современности – здоровье человека.
Среди причин, негативно влияющих на здоровье, ученые называют ухудшение экологической ситуации, снижение уровня медицинского обслуживания, демографический кризис и т. п. Еще одна серьезная причина – неправильная организация личного режима дня, о чем шла речь на последнем заседании клуба «Дивослово». Эта тема была интересной всем, о чем свидетельствует очень оживленное общение.

Как это было?
Сначала собравшиеся вспоминали слова и словосочетания, которые мы используем, говоря о распорядке дня. А потом все вместе анализировали таблицу периодов активности различных систем организма человека. Это очень интересная и полезная информация, поэтому мы предлагаем вам с ней ознакомиться:

Таблица периодов активности различных систем среднестатистического человека по часам

4:00. Начало циркадного ритма. В это время организм выделяет в кровь стрессовый гормон кортизон, который запускает механизмы основных функций и отвечает за нашу активность. Именно этот гормон помогает проснуться людям, которые встают рано. Смотри дальше.

На заседании все желающие могли высказать свою точку зрения на организацию своего времени и поделиться мыслями и личными секретами по этому вопросу.
Надеемся, советы, услышанные во время заседания, принесут пользу нашим дорогим участникам клуба!





Вход