Малювати – це корисно і захоплююче!

Ось і відбулося чергове, таке довгоочікуване для всіх засідання клубу-антистрес «Веселка». Учасники клубу дуже полюбляють наші зустрічі, які завжди приносять велику користь і насолоду. Та й хіба може бути інакше, якщо на засідання клубу приходять цікаві гості – психологи, майстри художнього мистецтва, які вчать нас краще розуміти цей світ, допомагають нам дивитися на всі речі об´єктивно та спонукають бачити красу у всьому, що нас оточує. Цього разу до нас завітала художниця Галина Мангушева, з картинами якої можна познайомитися на І поверсі нашої бібліотеки.

Художниця відкрила присутнім секрети лікувальних властивостей мистецтва, яке, ніби невидимий місток, поєднує два протилежні світи: фантазії та реальності. Часто таємні бажання, підсвідомі почуття та емоції легше викласти у творчості, ніж виразити у словесній формі. Тому останнім часом великої популярності набуває арт-терапія. У науково-педагогічному розумінні арт-терапія розглядається як метод розвитку та зміни особистості, групи чи колективу за допомогою різних видів і форм мистецтва та творчості. Психолог Глорія Мартінес Айяла відзначає, що коли ми малюємо, то завжди задіюємо обидві півкулі мозку. При цьому ми отримуємо кращі навички з моторики, і, як наслідок, зможемо більше речей робити власними руками. Є й терапевтичний ефект від малювання: воно знижує активність мигдалеподібного тіла, яке відповідає за управління емоціями, викликаними стресом. Крім того, процес малювання допомагає сконцентруватися і відволіктися від повсякденних турбот. Ефект виходить схожий з трансовим або медитативним.

Усі з захопленням брали участь у майстер-класі, який провела пані Галина. Малювали мандали. Художниця допомогла присутнім повірити у власні сили та переконатися, що кожен з нас здатний творити шедеври. Наприкінці засідання ми самі це зрозуміли, створивши власні неповторні малюнки.

Лілія Віжічаніна