«Ментальне здоров'я – ключ до успіху»

10 жовтня весь світ 22-й раз відзначає День ментального (психічного) здоров’я.

В умовах сьогодення, особливо для херсонців, необхідно докладати неабияких зусиль, аби дбати про свій психологічний стан. А сьогоднішнє свято є гарним приводом нагадати собі, як це важливо робити.

Саме з цією метою Лілія Віжічаніна, бібліотекарка Херсонської обласної універсальної наукової бібліотеки ім. Олеся Гончара, провела для учнівської молоді Херсона мінітренінг «Ментальне здоров’я – ключ до успіху».

Під час зустрічі було розглянуто дієві поради, як піклуватися про своє психічне здоров’я, як впоратися зі стресом та тривожністю, як побудувати міцні та здорові стосунки з оточуючими.

Діти змогли виконати низку вправ з дихальної гімнастики, спрямованих на покращення психологічного самопочуття, а також дізналися про різні методи арттерапії у збереженні ментального здоров'я. У цьому допомогли матеріали всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Дана програма є ініціативою першої леді Олени Зеленської і спрямована на розбудову якісної системи надання послуг у сфері психосоціальної підтримки та розвиток культури піклування про ментальне здоров'я.

Захід відбувся у теплій та дружній атмосфері, що сприяло відкритому діалогу та обміну досвідом між дітьми.

Ця зустріч стала важливим кроком у розумінні серйозності питання ментального здоров’я серед молоді.