Тепла зустріч у розмовному клубі

Напередодні Всесвітнього дня ментального здоров’я, який щорічно відзначається 10 жовтня, відбулася особлива зустріч у розмовному клубі з української мови, яку провела Лілія Віжічаніна, бібліотекарка та кураторка клубу.

Учасники зібралися за чашкою чаю, кави та смаколиків, щоб поговорити про важливе – власні емоції, стреси та способи збереження психічного здоров’я. Цього разу засідання відбулося у формі гри «Психологічна колода», що допомогла присутнім краще пізнати себе та поділитися життєвим досвідом.

Під час гри обговорювали питання, що спонукають до щирості, рефлексії та усвідомлення власних почуттів, наприклад: «Хто тебе підтримує, коли тобі сумно?», «Опиши, як виглядає твоя радість», «Який твій улюблений час доби і чому?», «Як ти реагуєш, коли тебе ображають?», «Яку емоцію ти відчуваєш найчастіше і чому?», «Як ти справляєшся із гнівом?», «Як ти реагуєш, коли тебе хвалять?».

Окрім індивідуальних запитань, гра передбачала й командні елементи, що заохочували до спільного обговорення, невербальної комунікації та взаємної підтримки: «Колективна відповідь» (усі разом діляться думками); «Підтримка словом» (учасники говорять добре слово одне одному); «Емоційне перевантаження» (діляться ситуаціями, коли важко стримати емоції); «Переосмислення» (обговорюють, чого навчила складна подія) тощо.

Гра викликала щирі усмішки та відверті розмови, створила атмосферу довіри. Учасники поділилися власними «секретами сили» – тим, що допомагає зберігати внутрішню рівновагу в непрості часи.

«Психологічна колода – це не просто гра, а спосіб поговорити про важливе, краще зрозуміти себе й побачити, що кожен із нас має силу впоратися з викликами і навіть підтримати близьких», – зазначила Лілія Віжічаніна.

Такі зустрічі ще раз підтверджують, що щире спілкування в колі однодумців – дуже дієві ліки для душі.

Проєкт реалізується у співпраці Гончарівки з всеукраїнським проєктом «Єдині» та громадською організацією «ВПО-Івано-Франківськ».