Вивчаємо біоритми людини українською

Однією з найважливіших проблем сьогодення є здоров'я людини.

Серед причин, що негативно впливають на здоров'я, вчені називають погіршення екологічної ситуації, зниження рівня медичного обслуговування, демографічну кризу тощо. Ще одна серйозна причина – неправильна організація особистого режиму дня, про що йшла мова на  останньому засіданні клубу «Дивослово». Ця тема була цікавою для усіх, про що свідчить дуже жваве спілкування.

Як це було?

Спочатку присутні згадували слова та словосполучення, які ми використовуємо, говорячи про розпорядок дня. А потім усі разом аналізували  таблицю періодів активності різних систем організму людини. Це дуже цікава і корисна інформація, тому ми пропонуємо вам з нею ознайомитися:

Таблиця періодів активності різних систем середньостатистичної людини по годинах

4:00. Початок циркадного ритму. У цей час організм виділяє в кров стресовий гормон кортизон, який запускає механізми основних функцій і відповідає за нашу активність. Саме цей гормон допомагає прокинутися людям, які встають рано. Дивись далі.

На засіданні усі мали можливість висловити власну точку зору на організацію свого часу та поділитися думками та особистими секретами з цього питання.

Сподіваємося, поради, почуті під час засідання, принесуть користь нашим дорогим учасникам клубу!